Die beliebtesten Sport- & Fitnessartikel unserer Kunden

Sport und Gesundheit

Sich sportlich zu betätigen hat viele gute Gründe: Gewichtsabnahme, einen durchtrainierten und muskulösen Körper zu haben oder einfach die Gesundheit. Sport und Fitness ist auch wichtig für den Kopf: Sport kann ein Ausgleich zum alltäglichen Trott auf der Arbeit oder im Privatleben darstellen. Sport ist auch gesund und wer regelmäßig sportlich aktiv ist, kann Krankheiten wie Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Osteoporose vorbeugen oder diesen Alterskrankheiten zumindest entgegenwirken. Allerdings bringt intensiv betriebener Sport auch ein gewisses Risiko. So sind kleinere oder größere Verletzungen bei regelmäßigem Sport nicht gänzlich auszuschließen. Zu den kleineren, häufigen Verletzungen zählen im Sport Muskelzerrungen und Prellungen. Größere Verletzungen sind Schädigungen der Bänder und Sehen oder Knochen. Das A und O ist ein gesundes Maß und eine optimale Vorbereitung: Aufwärmen!

Fussball

Fussball ist die wohl populärste Ballsportart der Deutschen. Momentan gibt es rund 27.000 aktive Fussballvereine, die in drei Profi-Ligen unterteilt sind. Die Leidenschaft für diese Sportart verbindet Generationen und Nation und führt zu regelrechten Euphorien. Das wohl größte und bedeutendste Fussballereignis ist die Fussballweltmeiserschaft und versetzt für einen Monat alle teilnehmenden Länder in eine „Fussballmanie“. Zu dieser Zeit finden Fussballtrikots der Nationalmannschaften und Fanartikel reißenden Absatz. Bei der WM im eigenen Land im Jahr 2006 war die Stimmung in Deutschland besonders gut. Dabei waren Herkunft und Ethnie nebensächlich. Es wurde gemeinsam gefeiert und gemeinsam wurden Niederlagen verkraften. Im ganzen Land herrschten die Farben Schwarz, Rot, Gold.

Fitnessstudio

Das Fitnessstudio ist eine Oase für Sport und Fitness Begeisterte, die dort nach Lust und Laune ihren sportlichen Trieb ausleben können. Zahlreiche Fitnessgeräte, wie Hanteln und Pressen stehen bereit, um bestimmt Muskelgruppen zu trimmen. Wer seine Ausdauer trainieren will, geht auf den Stepper oder tritt auf einem Ergometer in die Pedalen. Neben den traditionellen Fitnessgeräten bieten Fitnessstudios auch betreute Kurse an. Beispielsweise, Pilates-, Yoga- oder Aerobickurse. Ein monatlicher Beitrag ermöglicht die Nutzung des Services, der Geräte als auch den Besuch verschiedenster Kurse. Oft bieten die Fitnessstudios auch Sauna und Spabenutzung in ihren Pauschalpaketen an. Ein kleiner Bonus für alle, die gerne nach dem Sporttreiben entspannen.

Die richtige Ernährung

In Kombination mit Sport ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Wer regelmäßig Sport treibt, muss über eine ausgewogene Ernährung bescheid wissen und seinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen. Nur so kommt es nicht zu Mangelerscheinungen und der Sportler bleibt fit, gesund und leistungsfähig. Sportler benötigen eine höhere Energiezufuhr als Menschen, die keinen Sport treiben. Also aufgepasst: Wird dem Körper zu wenig Energie zugeführt, reduziert sich Gewicht und unter Umständen auch Muskelmasse. Übertreibt der Sportler es hingegen mit der Energiezufuhr, kommt es zu einer Gewichtszunahme - leider wird dann Fett und keine Muskelmasse aufgebaut. Grundsätzlich gilt: Eine ausgewogene Ernährung besteht aus den Bestandteilen Flüssigkeit, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.