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Fitnessgeräte werden zum Muskelaufbau, zur Fettverbrennung oder zur Steigerung der Ausdauer benutzt. Das Wort "Fitness" bedeutet körperliches und auch geistiges Wohlbefinden. Menschen die sich aktiv bewegen, sind gesünder und leben im Durchschnitt länger. Mittlerweile findet man diese Geräte nicht mehr nur in Fitnessstudios, denn man kann auch Fitnessgeräte für zu Hause kaufen. Zu der Kategorie Fitnessgeräte gehören Crosstrainer, Stepper, Laufbänder, Ergometer, Rudergeräte und multifunktionelle Trainingsstationen. Diese Geräte stehen Ihnen zur Seite auf dem Weg zur Traumfigur. Hier bei Hitmeister finden Sie eine große Auswahl an Fitnessgeräte zu günstigen Preisen.
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Ausdauertraining ist ein Trainingsprogramm womit man die Fähigkeit des Körpers, über einen Zeitraum Leistung zu erbringen, erhöht. Ein besonders beliebtes Fitnessgerät zum Steigern der Ausdauer ist das Laufband. Die meisten Modelle erlauben verschiedene Geschwindigkeiten und oft kann man auch unterschiedliche Neigungswinkel festlegen, sodass man zum Beispiel leicht bergan laufen kann. Auch beliebt sind Fahrradergometer. Das Gefühl ist hier nicht anders als beim normalen Radfahren, jedoch kann man auch hier verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen. Ein Rudergerät eignet sich ebenfalls zur Ausdauersteigerung. Auf diesem Gerät kann man den Bewegungsablauf des Ruderns simulieren und besonders Oberschenkel- und Schultermuskeln werden gestärkt.
Bei körperlicher Belastung mit einem hohen Intensitätsgrad holt der Körper seine Energie überwiegend aus dem gespeicherten Körperfett. Um dieses zu erreichen können verschiedene Fitnessgeräte verwendet werden. Crosstrainer und Stepper eignen sich besonders gut zur Fettverbrennung, da sie fast alle Hauptmuskeln trainieren. Der Crosstrainer besteht aus zwei Pedalen und zwei Armstangen. Die Bewegung, die simuliert wird, ist dem Gehen am ähnlichsten. Crosstrainer sind auch für die Gelenke besonders schonend. Ähnlich wie der Crosstrainer funktioniert auch der Stepper, nur dass bei diesem Gerät die Armstangen wegfallen. Stepper sind ideal um Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken und die Oberschenkel zu straffen. Deshalb sind sie besonders bei Frauen beliebt.
Muskelaufbau ist eine vergrößerung der Muskulatur dei durch Belastungen bei zielgerichtetem Training wie z.B. Bodybuilding ausgelöst wird. Es gibt diverse, speziell für den Muskelaufbau entwickelte Sportgeräte. Zu ihnen gehören zum Beispiel Kraftstationen, Hantelbänke und Bauchtrainern. Bei den Bauchtrainern wiederum gibt es unterschiedliche Funktionsweisen, wie zum Beispiel eine Crunch Bank. Die meisten trainieren gleichzeitig auch den Rücken mit. Besonders beliebt bei Männern sind die effektiven Fitness-Multistations. Sie bestehen aus mehreren Geräten und Übungen, sodass fast die gesamte Muskulatur trainiert wird. Das wohl bekannteste Trainingsgerät ist die Hantelbank. Hier werden insbesondere die Armmuskeln gestärkt, aber beim 'Bankdrücken' wird gleichzeitig auch der Brustmuskel trainiert. Die Gewichte, die gestemmt werden, sind in unterschiedlichen Größen erhältlich.
Fitness-Kleingeräte eignen sich besonders gut für den Gebrauch zu Hause, da sie nur wenig Platz benötigen. Wenn man sie nicht benutzt kann man sie ganz einfach zusammenklappen und in die Ecke stellen. Außerdem stellen sie eine kostengünstige und praktische Alternative zu Kraftstationen dar. Mittlerweile gibt es viel verschiedene Fitness-Kleingeräte wie zum Beispiel die praktischen Step Benches, die beim Aerobic häufig benutzt werden. In den Übungen wird meistens eine Treppensteigen-ähnliche Bewegung simuliert. Auch sehr beliebt im Moment sind Handgymnastikgeräte, wie der Powerball. Besonders für Leute, die viel am Computer schreiben, sind sie eine gute Abwechslung. Wer seinen Türrahmen in ein Sportgerät umwandeln will, der sollte sich bei Türrecks umschauen. Die meisten Türrecks sind bis zu 300 kg belastbar.
