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Gaiam - 5 Tage fit mit Pilates (DVD)

Gaiam - 5 Tage fit mit Pilates

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Detailinfos

Personen
Schauspieler: Ana Cabán, Jillian Hessel
Komponisten: Gaiam
Sprachen und Länder
Untertitel:
Untertitel für Gehörlose:
Technische Informationen
Laufzeit: 131 Minuten
Bildformate: 16:9,
Bindung: DVD
Tonformate: , : Deutsch, Englisch, DD 2.0: Deutsch, Englisch, Französisch
Weitere Informationen
EAN: 5021123136327
Hersteller: AL!VE Ag
Erscheinungstermin: 01.09.2010
Kategorien: Dramen, Gesundheit, Dokumentationen
Größe (HxBxT): 2,00cm x 19,70cm x 13,80cm - 110g Gewicht
Herstellernummer: 2313632
Standard Warengruppe: VID/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik
Schlagworte: Video / Fitness, Aerobic, Gymnastik, Abnehmen, Diät / Schlankheitsdiät, Kochen / Schlankheitsküche, Schlank, Frau / Frauen berühmter Männer
PAL: Ja
Gewicht: 110
Höhe: 20
Länge: 197
Breite: 138
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Beschreibung von Gaiam - 5 Tage fit mit Pilates

Beschreibung 1:









Eine effektive Auswahl von fünf Pilates-Workouts, die jeden Muskel Ihres Körpers dehnen und stärken, durchführbar für alle Fitness-Stufen und angeleitet von den bekannten Pilates-Trainerinnen Ana Cabán und Jillian Hessel.
Beschreibung 2:
Eine effektive Auswahl von fünf Pilates-Workouts, die jeden Muskel Ihres Körpers dehnen und stärken, durchführbar für alle Fitness-Stufen und angeleitet von den bekannten Pilates-Trainerinnen Ana Cabán und Jillian Hessel.

Inhalt:
- Anfänger-Pilates mit Ana Cabán (13 Minuten) : Zeigt Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Einführung in Pilates und hilft Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen.
- Pilates zur Gewichtsreduktion mit Ana Cabán (29 Minuten): Ein Intensivprogramm zur Unterstützung der Gewichtsreduktion durch verlängerte Erhöhung der Herzfrequenz, um mehr Kalorien zu verbrennen.
- Herz-Kreislauf-Pilates mit Ana Cabán (30 Minuten) : Belebende Mischung aus klassischen Pilates-Bewegungen und fettverbrennenden Herz-Kreislauf-Übungen.
- Morgen-Pilates mit Jillian Hessel (25 Minuten): Preisgekröntes Programm, das Ihnen den Start in den Tag mit belebenden Pilates-Mattenübungen erleichtert.
- Abend-Pilates mit Ana Cabán (27 Minuten) : Abendlicher Workout, um verspannte Muskeln zu entspannen und das Nervensystem nach einem stressigen Tag zu beruhigen.

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