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Beschreibung von Body Feeling - Step 1-3 3DVDs
Beschreibung 1: DVD 1: "Body Feeling - Step 1: Kräftigung & Power/Bodyshaping"
Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn. Egal ob für Einsteiger oder schon Trainierter - diese Übungen führen mit Spaß zum Erfolg. Los geht's...
Ein effektives und gelenkschonendes Programm zur Stärkung und Straffung Ihrer Muskeln. Bauch, Beine, Po und Oberkörper - alle wichtigen Muskelgruppen werden mit diesen beiden Trainingseinheiten gekräftigt. Wer will, dann mit Hilfsmitteln wie Flaschen oder Gummibändern die Übungen intensivieren. Genißen Sie bereits nach kurzer Zeit ein tolles neues Körpergefühl.
Laufzeit: 85 Min.
DVD 2: "Body Feeling - Step 2: Fitness/Rückengymnastik/Stretching"
Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn. Egal ob für Einsteiger oder schon Trainierter - diese Übungen führen mit Spaß zum Erfolg. Los geht's...
Für eine gute Haltung und einen gesunden Rücken ist ein ausgewogenes Übungsspektrum mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wichtig. Auf dieser DVD finden Sie beides: eine Superkombination aus speziellem Training für die Wirbelsäule, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken, und effektivem Stretching nach physiotherapeutischen Empfehlungen. Ein ideales Programm, das ihren Körper für die alltäglichen Belastungen fit macht.
Laufzeit: 85 Min.
DVD 3: "Body Feeling - Step 3: Fitness/Cardio-Training/Box-Aerobic"
Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn. Egal ob für Einsteiger oder schon Trainierter - diese Übungen führen mit Spaß zum Erfolg. Los geht's...
Schwung für Ihr Herzkreislaufsystem. Nach einem sicheren und schonenden Aufwärmen wird die Ausdauer mit abwechslungsreichen Schritten und Bewegungen traininiert. Mit Kickbox-Weltmeister Andreas Lindemann präsentiert Jutta Schuhn Aero-Boxconditioning - eine Kombination aus Aerobic mit Elementen von Boxen, Karate und Kickboxen - oder Intervalltraining. Ein Programm, das Sie ihren eigenen Bedürfnissen anpassen können.
Laufzeit: 85 Min.
Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn!
Egal ob Einsteiger oder schon Trainierter - diese Übungen führen mit Spaß zum Erfolg! Los gehts ...
Die Box enthält die Einzel-DVDs:
(1) Bodyfeeling - Step 1: Kräftigung & Power / Bodyshaping Effektive und gelenkschonende Übungen zur Stärkung und Straffung der wichtigsten Muskelgruppen.
Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn stellte exklusiv ein ausgewogenes und gelenkschonendes Übungsprogramm in zwei Trainingseinheiten zusammen, das sowohl Spaß, als auch Erfolg verspricht.
(2) Bodyfeeling - Step 2: Fitness / Rückengymnastik / Stretching Ein ausgewogenes Übungsspektrum mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für einen gesunden Rücken. Die Superkombination, um etwas für den gestressten Körper zu tun.
(3) Bodyfeeling - Step 3: Fitness /Cardio-Training / Box-Aerobic Ein motivierendes Training des Herz-Kreis-laufsystems für jedermann und interessante Ideen, wie z.B. der Kombination von Aerobic mit Elementen vom Boxen, Karate und Kickboxen im Aero-Boxconditioning.
Nach einem sicheren und schonenden Aufwärmen wird die Ausdauer mit abwechslungsreichen Schritten und Bewegungen trainiert. Durch die mitreißende Moderation von Jutta Schuhn wird jeder motiviert, mitzumachen und seine Fitness zu verbessern.
Rezensionen zu Body Feeling - Step 1-3 3DVDs
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