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Detlef Pape: Schlank im Schlaf - Das Kochbuch (Kartoniert / Broschiert)

Schlank im Schlaf - Das Kochbuch

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Detailinfos

Personen
Autoren: Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Helmut Gillessen, Elmar Trunz-Carlisi, Gabriele Heßmann
Fotograf: Ulrike Schmid, Sabine Mader
Herausgeber: Sigrid Burghard
Sprachen und Länder
Sprache des Textes: Deutsch
Technische Informationen
ASIN: 3833807652
Bindung: Kartoniert / Broschiert
Weitere Informationen
EAN: 9783833807657
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
Erscheinungstermin: 01.03.2007
Kategorien: Ratgeber, Ernährung, Getränke, Kochen & Schlemmen
ISBN: 3833807652
Seitenanzahl: 142 Seiten
Größe (HxBxT): 1,40cm x 23,70cm x 17,30cm - 439g Gewicht
Edition: 8., Aufl.
Abbildungen: Zahlr. Farbfotos
Standard Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche
Schlagworte: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Haysche Trennkost, Trenndiät ( Trennkost ), Trennkost - Trenndiät, History - General History
Gewicht: 439
Höhe: 14
Länge: 237
Breite: 173
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Beschreibung von Schlank im Schlaf - Das Kochbuch

Beschreibung 1:
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen.
Wir erklären das Wichtigste ganz einfach und in aller Kürze: warum es funktioniert, was zu beachten ist und wie Sie sich langfristig damit ernähren. Und dann geht's auch gleich los mit über 150 neuen, pfiffigen Rezepten. Egal ob Sie berufstätig sind, wenig Zeit zum Kochen haben, oder die gesamte Familie zum Schlemmen am Tisch sitzt.
Beginnen Sie den Morgen mit einem Kokos-Kiwi-Müsli oder einem knusprigem Brötchen mit leckerer Tomaten-Basilikum-Creme. Starten Sie gesund und abwechslungsreich in den Tag und kombinieren Sie selbst.
Mittags haben Sie wieder frei Wahl bei Sandwiches und Salaten zum Mitnehmen. Und wer Zeit und Lust zum Kochen hat, kommt ebenfalls auf seine Kosten, denn von Suppen über Eintöpfe bis hin zu Nudel-, Fleisch- und Fischgerichten, ist für jeden etwas dabei.
Und auch abends dürfen Sie Schlemmen. Wie wär's mit Rotbarsch auf Sellerie-Basilikum-Püree oder einem Rindergulasch mit Artischocken?
Und als Extra: Tipps, wie Sie für Partner oder Familie das Gericht schnell und ohne großen Aufwand in "Normalkost" verwandeln können.

Rezensionen zu Schlank im Schlaf - Das Kochbuch

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3 von 7 Kunden fanden diese Rezension hilfreich
Kundenbewertung: 5 von 5
„Abnehmen leicht gemacht!“ (09.03.2009)
von (Weitere Rezensionen von Hitmeister-Redaktion)
Lästiges Kalorienzählen und die ewige Berechnung des Fettgehaltes hat mit dem Ernährungsratgeber Schlank im Schlaf von Detlef Pape u.a. endlich ein Ende. Denn nach dem Ernährungskonzept Insulin-Trennkost kann alles gegessen werden, was gut schmeckt. Einziges Kriterium ist die Tageszeit. Morgens dürfen es Kohlenhydrate sein, damit der Körper in den Schwung kommt. Mittags gibt es Mischkost und abends Vitamine und Eiweiß. Zwischen den Hauptmahlzeiten sollte fünf Stunden nichts gegessen werden. Mit dieser Methode stellt sich der Körper nachts auf Fettabbau ein und nimmt ab.
Neben schnellen Rezepten für zuhause bietet das Buch auch Gerichte, die man leicht zur Arbeit mitnehmen kann. Wenn Freunde kommen, kann die Trennkost auch in Normalkost umgewandelt werden. Die Rezepte des Kochbuchs sind leicht verständlich und mit vielen Bildern illustriert. Die Gerichte sind abwechslungsreich. Die Speisekarte reicht von traditionellem bis exotischem Essen. Wenn abends nach dem Essen noch ein kleines Kraft- und Ausdauertraining einlegt, kann sich sicher sein, dass die Pfunde über Nacht purzeln: einfach Schlank im Schlaf.
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