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Frank Thömmes: FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer (Kartoniert / Broschiert)

FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer

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Detailinfos

Personen
Autoren: Frank Thömmes
Sprachen und Länder
Sprache des Textes: Deutsch
Technische Informationen
Bindung: Kartoniert / Broschiert
Weitere Informationen
EAN: 9783767910492
Hersteller: Stiebner Verlag GmbH
Erscheinungstermin: 01.04.2011
Kategorien: Fitness & Beauty, Ratgeber
ISBN: 3767910497
Seitenanzahl: 207 Seiten
Größe (HxBxT): 1,80cm x 24,40cm x 16,60cm - 584g Gewicht
Abbildungen: ca. 300 Abbildungen
Standard Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik
Gewicht: 584
Höhe: 18
Länge: 244
Breite: 166
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Beschreibung von FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer

Beschreibung 1:









Der FLEXI-BAR, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann. Kleine, rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. »FLEXI-BAR Body Plan« bietet eine Vielzahl Programmen und reichhaltig bebilderten Übungseinheiten, die je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden können. Der Band besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Unterricht anhand der Stundenbilder gestalten können.

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