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Hubert Beck: Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System (Kartoniert / Broschiert)

Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System

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Detailinfos

Personen
Autoren: Hubert Beck
Sprachen und Länder
Sprache des Textes: Deutsch
Technische Informationen
Bindung: Kartoniert / Broschiert
Weitere Informationen
EAN: 9783767910720
Hersteller: Stiebner Verlag GmbH
Erscheinungstermin: 01.05.2011
Kategorien: Gesundheit & Medizin, Fitness & Beauty, Sport & Fitness, Ratgeber
ISBN: 3767910721
Seitenanzahl: 367 Seiten
Größe (HxBxT): 3,20cm x 24,20cm x 16,70cm - 1021g Gewicht
Edition: 5., erweiterte Aufl. (REV)
Abbildungen: ca. 400 Abbildungen
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Standard Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen
Schlagworte: Children's Books / Ages 4-8 Fiction
Gewicht: 1021
Höhe: 32
Länge: 242
Breite: 167
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Beschreibung von Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System

Beschreibung 1:









Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt. »Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!« (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs [die Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen]). Mit Jahrestrainingsplänen mit Zeiten bis 2:10, Halbmarathon-Trainingsplänen, Höhentraining und Register. Mit Trainingsplänen für 10km und Ultraläufe.

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· Hubert Beck · Veröffentlicht: 01.08.2012 · 360 Seiten