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Jan Pauls: Das große Buch vom Krafttraining (Kartoniert / Broschiert)

Das große Buch vom Krafttraining

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Detailinfos

Personen
Autoren: Jan Pauls
Sprachen und Länder
Sprache des Textes: Deutsch
Technische Informationen
Bindung: Kartoniert / Broschiert
Weitere Informationen
EAN: 9783767910621
Hersteller: Stiebner Verlag GmbH
Erscheinungstermin: 01.04.2011
Kategorien: Gesundheit & Medizin, Fitness & Beauty, Sport & Fitness, Ratgeber
ISBN: 3767910624
Seitenanzahl: 208 Seiten
Größe (HxBxT): 2,50cm x 24,40cm x 16,60cm - 587g Gewicht
Abbildungen: ca. 70 Abbildungen
Standard Warengruppe: HC/Leichtathletik/Turnen
Gewicht: 587
Höhe: 25
Länge: 244
Breite: 166
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Beschreibung von Das große Buch vom Krafttraining

Beschreibung 1:









Vorliegender Band stellt durch die umfassende Themenabdeckung eine Referenz in Krafttrainings-Literatur dar. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Basiswissen und ein ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings in Sport, Showbusiness und Medizin von den Anfängen bis heute. Gewinnen Sie einen Einblick in die Methodenvielfalt von Muskeltraining und Kraftsport und erhalten Sie wertvolle Informationen für die Anleitung Ihrer Trainingsschützlinge oder für das eigene Training.

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