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Kuno Hottenrott: Ausdauertrainer Laufen (Kartoniert / Broschiert)

Ausdauertrainer Laufen

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Detailinfos

Personen
Autoren: Kuno Hottenrott, Martin Zülch
Sprachen und Länder
Sprache des Textes: Deutsch
Technische Informationen
ASIN: 3499194546
Bindung: Kartoniert / Broschiert
Weitere Informationen
EAN: 9783499194542
Hersteller: Rowohlt Taschenbuch Verla
Erscheinungstermin: 01.01.2005
Kategorien: Ratgeber, Sport & Fitness, Gesundheit & Medizin, Sport allgemein, Laufen & Leichtathletik, Fitness & Beauty
ISBN: 3499194546
Seitenanzahl: 160 Seiten
Größe (HxBxT): 0,80cm x 21,50cm x 15,10cm - 262g Gewicht
Edition: 9., Aufl.
Titel der Serie: rororo Taschenbücher
Reihennummer: 19454
Abbildungen: Zahlr. Tab. u. graf. Darst.
Standard Warengruppe: TB/Leichtathletik/Turnen
Schlagworte: Ausdauer - Ausdauertraining, Ausdauertraining ( Ausdauer ), Läufer, Lauf - Laufen, Laufen (Sport), Laufen ( Lauf ), Sport / Training, Training (körperlich), Poetry
Gewicht: 262
Höhe: 8
Länge: 215
Breite: 151
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Beschreibung von Ausdauertrainer Laufen

Beschreibung 1:
Laufen ist und bleibt der am meisten verbreitete Ausdauersport. Die Bewegung in der freien Natur macht Spaß, ist sehr erlebnisreich und gesund und stellt vielfältige Anforderungen.
In anschaulicher Weise werden hier Ausdauerprogramme für das Laufen leicht verständlich und anschaulich präsentiert. Nach dem Motto "Do it yourself" legt jede Sportlerin und jeder Sportler fest, was wann wie trainiert werden soll. So wird jeder zu seinem eigenen Trainer und kann sein Training über längere Perioden mühelos selbst gestalten. Natürlich fehlen auch Übungen für Stretching und Krafttraining nicht. Mit Trainingsprogrammen und Wochenplänen.

In Kooperation mit POLAR.

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