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Ulrich Pramann: 365 Tage fit (Kartoniert / Broschiert)

365 Tage fit

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Detailinfos

Personen
Autoren: Ulrich Pramann, Slatco Sterzenbach
Sprachen und Länder
Sprache des Textes: Deutsch
Technische Informationen
Bindung: Kartoniert / Broschiert
Weitere Informationen
EAN: 9783426668214
Hersteller: Droemer Knaur
Erscheinungstermin: 01.01.2004
Kategorien: Fitness & Beauty, Ratgeber
ISBN: 3426668211
Seitenanzahl: 192 Seiten
Größe (HxBxT): 2,00cm x 24,10cm x 17,40cm - 575g Gewicht
Abbildungen: Mit zahlreichen Farbfotos.
Standard Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik
Schlagworte: Bewegung (körperlich), Motorik / Bewegung, Entspannung (körperlich, geistig), Bodyshaping, Bodywatching, Fitness, Trimmen (fit machen), Gesundheit (Ernährung), Motiv (psychologisch), Motivation
Gewicht: 575
Höhe: 20
Länge: 241
Breite: 174
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Beschreibung von 365 Tage fit

Beschreibung 1:
Jeder will fit sein - aber die wenigsten schaffen es, endlich selbst mit dem Training zu beginnen. Damit ist jetzt Schluss - denn dieser neue persönliche Power-Planer ist das erste Motivationsprogramm in Buchform. Auf der Grundlage der vier Säulen Motivation, Bewegung, Ernährung und Entspannung verbessern sich nach dem Powerplan kontinuierlich Gesundheit und Energie. Jede Woche steht unter einem anderen Motto, und der beigelegte Organizer ermöglicht die optimale Jahresplanung. Der persönliche Power-Planer ist damit das einzige Buch, das nicht nur erklärt, wie man fit wird, sondern auch nachhaltig motiviert - ein konkurrenzlos praktischer, persönlicher Fitness-Trainer!

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